Du möchtest kleine Übungen frei in deinen Alltag integrieren, Veränderungen anstossen oder einfach mal etwas neues für deinen Körper und Geist ausprobieren? In den kostenlosen Übungsserien kannst du dich selbst zu verschiedenen Themen herausfordern und den ersten Schritt zu neuen Gewohnheiten und innerer Balance machen. Schreib dich unverbindlich für den Newsletter zu einer Challenge ein und erhalte für die genannte Zeit jeden Tag eine Email mit kleiner Motivation und Erklärung zu der einer Übung. Diese kannst du jederzeit auch wieder abbestellen und selbstverständlich erhältst du danach keine weiteren Werbemails. Erfahrungen und Fortschritt kannst du auf Instagram unter dem Hashtag #Sommervogel-yoga teilen!